Het is de kunst om onderweg de pijn te omarmen

Illustratie: XF&M Berichten uit het tussenhuis Wellicht zegt deze titel je iets, het is de titel van het boek van Henk van Straten over zijn scheiding en de daarbij behorende soort van existentiële crisis. In het vroege voorjaar van 2019 raakten mijn man en ik in een ernstige relatiecrisis. Een burn-out en depressie geeft frictieMeer lezen over “Het is de kunst om onderweg de pijn te omarmen”

Het leven lijkt op een onhandige samengestelde feestmaaltijd

Het leven lijkt op een onhandige samengestelde feestmaaltijd Het leven lijkt op een onhandige samengestelde feestmaaltijd; terwijl men met ongeduld op het voorgerecht zit te wachten, blijkt het hoofdgerecht al ongemerkt te zijn gepasseerd. In het najaar van 2018 knapte ik langzaam maar zeker op. Mijn geduld werd aardig op de proef gesteld, langdurig zat ikMeer lezen over “Het leven lijkt op een onhandige samengestelde feestmaaltijd”

Je leert zoveel als je stil bent en luistert

Achter de wolken schijnt de zon Gaande weg werd het tijd voor iets nieuws, een nieuw pad, alsof de houdbaarheidsdatum van het tweede deel van mijn leven verlopen was. Ik heb leren inzien dat ik in een burnout terecht ben gekomen door mijn ziekmakende mentaliteit; denken dat ik met mijn controledrang, harder werken, harder mijnMeer lezen over “Je leert zoveel als je stil bent en luistert”

#365 dagen ziek & nog niet hersteld

  Illustratie: XF&M Slapeloosheid Begin 2018 had ik nog steeds last van slapeloosheid. Een uitgeput lichaam valt niet makkelijk in slaap en het werd een vicieuze cirkel. Zoals je weet zijn er twee systemen die herstellen in je slaap: je lichaam en je geest. Er herstellen allerlei processen en cellen in je lichaam. Wie teMeer lezen over “#365 dagen ziek & nog niet hersteld”

#Van een burnout naar depressie

Donkere grijze wolk Naarmate de tijd verstreek, vulde zich langzaam een donkere grijze wolk om mij heen. Alles waar ik grip op had glipte door mijn vingers, alles waar ik voorheen plezier aan beleefde voelde nu als een marteling. Mijn gevoelens en emoties waren als een achtbaan; het was grillig, van wanhoop, woede en verdriet.Meer lezen over “#Van een burnout naar depressie”

#Zoektocht naar behandeling & herstel

Illustratie: XF & M Herstel valt niet te versnellen In mijn zoektocht was ik vooral bezig om zo ‘snel mogelijk’ weer beter te worden, te herstellen. Op mijn werk durfde ik eerst niet te vertellen wat er aan de hand was. Toen het ziek zijn geen weken, maar maanden duurde, liep ik regelmatig tegen onbegripMeer lezen over “#Zoektocht naar behandeling & herstel”

Burn Out, een uitdaging die we niet kunnen controleren

Illustratie: XF & M Langdurig stress | Overbelast Na de heftige paniekaanval(len), die zich niet alleen psychisch, maar vooral lichamelijk uitte, had ik mij op aandringen van mijn coach/ psycholoog, ziek gemeld. Eigenlijk dacht ik steeds dat het met “even” rustig aandoen, wat bijslapen en dergelijke wel snel beter zou worden. Ik zat midden inMeer lezen over “Burn Out, een uitdaging die we niet kunnen controleren”

#BURNOUT

 Illustratie: XF&M Een gedreven mens Voorheen was ik een gedreven mens, ik kon altijd alles aan. Althans dat gevoel heb ik heel lang gehad: ik ben sterk en kan deze wereld redden, ik kan het allemaal aan, ik regel het wel even. Ik voelde mij een idealist, wilde het liefst werken bij Artsen zonder GrenzenMeer lezen over “#BURNOUT”